LE MASSAGE SUÉDOIS
C’est la technique la plus classique et la plus populaire en Occident.
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Le massage suédois est un enchaînement de manoeuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés.
Il vise à maximiser la capacité d’action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le coeur. Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur.
Plus qu’un moment de détente, le massage contribue à réduire le stress, à prévenir la maladie et à améliorer l’état de santé en général.
Le massage a de
nombreux effets positifs sur :
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La structure et la posture du corps :
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Soulage le mal de dos
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Rend les muscles plus souples et plus élastiques
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Aide au relâchement des tensions
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Améliore la mobilité articulaire
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Favorise une plus grande amplitude des mouvements
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Le fonctionnement de tout l’organisme :
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Apaise et calme
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Soulage la douleur
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Améliore le sommeil
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Augmente la capacité respiratoire
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Améliore la digestion et réduit la constipation
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui
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entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure
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élimination des toxines
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Améliore la santé de la peau
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Les plans : sensoriel et psychomoteur
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Augmente la conscience de son corps
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Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
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Favorise une plus grande circulation de l’énergie
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Les plans : psychologique et émotionnel
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Accroît la conscience de ses émotions
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Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
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Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
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C’est toujours avec beaucoup de douceur et de respect que je vous reçois.